Une journée pour apprendre et s'entraîner
à sentir et utiliser les énergies
Les « énergies » sont présentes partout, en nous aussi !
Pourquoi c’est important ?
Équilibre entre ciel et terre : exercices (enracinement, arbre, rassembler les énergies au cœur, les axes,)
Sentir son corps d’énergie ou imaginer
Les lemniscates : utiliser
Les chakras :
Représentation et exercices
Exemple : exercice sur le plexus solaire (estime et confiance)
Exercice sur l’ensemble des chakras (recharger et dynamiser) sur soi, sur un autre
Les méridiens :
Explications et exercices
Un exemple, triple réchauffeur et poumons (massage)
La respiration :
Explications et quelques exercices faciles
Les reins :
Explications et quelques exercices faciles
Ressentir les énergies :
Sur soi
Sur l’autre
Soins : quelques exercices faciles
Conclusion / débrief
Le samedi 2 décembre de 9h 15 à 17h 15
Chez Francis, 4 rue des Noyers à Parigné l’Évêque 72250
tél. 06 32 41 45 05
mail: francis.bourgois@orange.fr
participation: 50€
apporter un plat à partager pour le midi
tenue sport et chaussons ou chaussettes
