La rectitude du rachis lombaire est une perte de la courbure lombaire normale. Elle peut être causée par plusieurs facteurs et peut avoir des conséquences importantes sur la santé et le bien-être du patient. Voici quelques-unes des causes possibles, des conséquences et des options de traitement :
Causes :
- Mauvaise posture : Adopter une mauvaise posture pendant de longues périodes peut entraîner une perte de courbure lombaire.
- Sédentarité : Le manque d'activité physique et de mouvement peut affaiblir les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale, contribuant ainsi à une rectitude du rachis lombaire.
- Blessures ou traumatismes : Des blessures, comme des accidents de voiture ou des chutes, peuvent endommager la colonne vertébrale et entraîner une perte de courbure.
- Déformations peri-natales : Certaines personnes peuvent être nées avec des anomalies de la colonne vertébrale qui affectent la courbure lombaire.
- Conditions médicales : Des conditions telles que l'arthrite, l'ostéoporose, ou la spondylarthrite ankylosante peuvent également contribuer à la rectitude du rachis lombaire.
Conséquences :
- Douleur : La rectitude du rachis lombaire peut être associée à des douleurs lombaires, dorsales ou même cervicales.
- Rigidité : Les personnes atteintes peuvent ressentir une rigidité dans le bas du dos, ce qui peut limiter leur mobilité.
- Problèmes neurologiques : Dans certains cas, une rectitude du rachis lombaire peut comprimer les racines nerveuses de la colonne vertébrale, entraînant des symptômes neurologiques tels que des engourdissements, des picotements ou une faiblesse dans les membres inférieurs.
Traitement :
- Physiothérapie : Des exercices de renforcement musculaire et d'étirement peuvent être prescrits pour aider à restaurer la courbure lombaire normale et renforcer les muscles qui soutiennent la colonne vertébrale.(kinésithérapie)
- Maintien d'une bonne posture : L'éducation du patient sur la posture correcte et l'utilisation de supports de posture peuvent aider à prévenir une aggravation de la rectitude du rachis lombaire. (consulter un posturologue)
- Médicaments : Des médicaments tels que les analgésiques ou les anti-inflammatoires peuvent être prescrits pour soulager la douleur associée.
- Chirurgie : Dans les cas graves ou lorsque d'autres traitements ont échoué, la chirurgie peut être envisagée pour corriger la courbure de la colonne vertébrale.
Il est important de consulter un médecin ou un spécialiste de la colonne vertébrale pour obtenir un diagnostic précis et un plan de traitement approprié en cas de rectitude du rachis lombaire.
Si la colonne n’est pas douloureuse et qu’il n’y a pas de signes de gravité, vous pouvez pratiquer seul.e de vous allonger à plat avec un coussin sous la partie lombaire. Vous gardez la position de 5 10 minutes et s’il n’apparait aucune douleur. Relevez-vous très doucement. Le coussin pourra être de plus en plus conséquent au fil des jours.